1/2 çay kaşığı elma sirkesi1 bardak sıcak suElmayla sirkeyi karıştırıp ağzınızı çalkalamak için kullanın ve tükürün.
2 kaşık karbonat2-3 kaşık elma sirkesiKarbonat ve elma sirkesini karıştırarak macun haline getirin. Dişlerinizi bu macunla fırçalayıp bol suyla yıkayın.