Genel SağlıkSık sık acıkmaya sebep olan 4 önemli sağlık sorunu
6/8![4. Uykusuzluk ve stres]( "4. Uykusuzluk ve stres")
4. Uykusuzluk ve stres
Günümüzde pek çok insanda meydana gelen uykusuzluk sorununa aynı zamanda fazla acıkma atakları da sebep olabiliyor. Yetersiz uyuyan kişiler, iştahlarını çok daha zor kontrol altına alırlar bunun yanı sıra daha zor doyma hissine ulaşırlar.
7/8![Sık sık acıkmaya sebep olan 4 önemli sağlık sorunu]( "Sık sık acıkmaya sebep olan 4 önemli sağlık sorunu")
Aynı zamanda yapılan çalışmalarda yorgun ve uykusuzken yüksek yağ ve kalorili besinleri tercih etme olasılığının daha fazla olduğu söylenmektedir.
8/8![Sık sık acıkmaya sebep olan 4 önemli sağlık sorunu]( "Sık sık acıkmaya sebep olan 4 önemli sağlık sorunu")
Endişeli ya da gergin olduğunuzda vücudunuzda kortizol adında bir hormon salgılanır ve bu hormon açlık duygusunu daha çok hissetmemize neden olur. Stres altındaki pek çok insan, yüksek şeker ve yağ ya da her ikisini de içeren besinleri tüketmeyi tercih etme eğilimindedir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
