PAPATYA
Papatya en yaygın olarak çaylarda bulunmasına rağmen binlerce yıldır kullanılmaktadır ve uyku kalitesi, kan şekeri düzeyleri ve hatta tiroid kanseri gibi belirli sorunlar üzerinde fayda gösterdiği belirtilen çeşitli çalışmalar bulunmaktadır.
EKİNEZYA
Mor koni çiçeği olarak da bilinen ekinezya, antioksidanları güçlendirme açısından zengindir ve bağışıklık sistemimiz üzerindeki faydalı etkileriyle bilinir, bu nedenle virüsler ve enfeksiyonlarla savaşmamıza ve daha hızlı iyileşmemize yardımcı olabilir. Üstelik kaygıyı da hafifletebilir.
ZENCEFİL
Farklı yemeklere çok fazla lezzet kattığı için muhtemelen daha önce mutfakta zencefil kullanmışsınızdır. Ancak aynı zamanda sağlığımıza da birçok faydası vardır. Hamileliğin neden olduğu kilo kaybına ve mide bulantısına yardımcı olabilir ve aynı zamanda adet ağrısını hafifletmek için ağızdan alındığında etkili olduğu görülmektedir.
BİBERİYE
Zencefil gibi biberiye de mutfak dünyasında uzun süredir kullanılıyor ve sağlığımıza da pek çok faydası var. Bu bitki, bağışıklık sistemimizi güçlendirebilecek harika bir antioksidan kaynağıdır ve aynı zamanda depresyon ve kaygıyı hafiflettiği ve hafızayı da iyileştirdiği gösterilmiştir.
ALOE VERA
Aloe vera binlerce yıldır kullanılan çok popüler bir bitkidir. Çeşitli çalışmalar, yanıkları tedavi etmek, cilt kızarıklığını hafifletmek ve sivilce ile ilgili tahrişi yatıştırmak için topikal olarak uygulandığında faydalı olabileceğini göstermektedir.
