Sağlıklı BeslenmeSıcak havalarda serinleten besinler
2/5![2. Marul]( "2. Marul")
2. Marul
%95 sudan meydana gelen marul kaybettiğiniz sıvıları geri almanızı sağlar. Su içmekten sıkıldığınız zamanlarda bir yaprak marul yiyebilirsiniz.
3/5![3. Nane]( "3. Nane")
3. Nane
Taze nane serinlik hissi yaratır. Salatalara veya içeceklerinize nane yaprağı ekleyebilirsiniz.
4/5![4. Acı biber]( "4. Acı biber")
4. Acı biber
Acı biber serinletir mi demeyin! Baharatlı yiyecekler doğal soğuma mekanizmasını çalıştırır ve terleyerek serinlemenizi sağlar.
5/5![5. Meyve kokteylleri]( "5. Meyve kokteylleri")
5. Meyve kokteylleri
Sıcakta tüketilen alkollü içecekler kısa süreli serinlik verse de vücudu susuz bıraktığı için aslında uzun vadede işe yaramaz. Meyve kokteylleri ve alkolsüz içkiler ile daha kolay serinleyebilirsiniz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
