Sağlıklı BeslenmeSağlıklı gibi görünen yiyecekler
2/5![Glutensiz yiyecekler]( "Glutensiz yiyecekler")
Glutensiz yiyecekler
Gluten aslında bir protein ve vücudumuzun bu proteine ihtiyacı var. Dolayısıyla eğer glutene alerjiniz yoksa, bu proteinleri doktorunuza danışmadan hayatınızdan çıkarmak bir hata olabilir.
3/5![Yoğurt]( "Yoğurt")
Yoğurt
Özellikle meyveli yoğurtlar çok fazla şeker içerebiliyor. Üstelik çiğnemediğiniz için de vücudunuz çok fazla yemek yediğinizi düşünmüyor ve hiç farkında olmdan daha fazla şeker alıyorsunuz.
4/5![Mısır patlakları]( "Mısır patlakları")
Mısır patlakları
Mısır patlağının birçok çeşidi var. Fakat bunlardan bazıları zararlı yağlar içerebiliyor.
5/5![Yulaf]( "Yulaf")
Yulaf
Herkes yulafın sağlıklı bir besin olduğunu bilir fakat eğer yulafı birkaç dakika pişirmek zorundaysanız aslında bu onun sağlıksız olduğu anlamına gelebilir. Yulaflar ne kadar küçükse o kadar fazla kalori içeriyor demektir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
