Genel SağlıkSaçları döküyor, kemik ağrısı yapıyor! D vitamini eksikliğini gösteren 7 belirti
6/7![UYKU BOZUKLUĞU VE DEPRESYON]( "UYKU BOZUKLUĞU VE DEPRESYON")
UYKU BOZUKLUĞU VE DEPRESYON
Yeterli D vitamini eksikliği üzgün hissetmeyle bağlantılıdır ve aynı zamanda uykunuzu da bozabilir. D vitamini beyninizdeki serotonin ve melatonin gibi ruh halinize ve uykuya yardımcı olan kimyasalları etkiler. Dolayısıyla doğru miktarda D vitamini almak ruh halinize iyi gelebilir ve daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir.
7/7![KEMİK VE BEL AĞRISI]( "KEMİK VE BEL AĞRISI")
KEMİK VE BEL AĞRISI
D vitamini kemikleriniz için iyidir çünkü vücudunuzun kalsiyumu emmesine yardımcı olur. Yeterli D vitamininiz yoksa kemiklerinizde ve belinizin alt kısmında ağrı hissedebilirsiniz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
