Sağlıklı BeslenmeSabahları bunları yemeyin!
Sabahları bunları yemeyin!
04.03.2013 - 12:10 | Son Güncellenme:
Diyetisyenler sabahları aç karna yenmemesi gereken meyve ve sebzelerin listesini çıkardı. İşte kara liste!
1/4![Muzlu yoğurt]( "Muzlu yoğurt")
Muzlu yoğurt
Bazı diyetisyenler sabahları muzlu yoğurt yemenin kardiyovasküler rahatsızlıklara sebebiyet verebileceğini öne sürüyor. Ayrıca aç karna tüketildiğinde yoğurt faydalarını kısmen kaybediyor. Yoğurdu yatmadan hemen önce veya yemeklerden 2 saat sonra yemenin daha doğru olduğu savunuluyor.
2/4![Portakal]( "Portakal")
Portakal
Aç karna tüketildiğinde portakal gastrit veya alerjik reaksiyonlara sebep olabilir.
3/4![Hurma ve domates]( "Hurma ve domates")
Hurma ve domates
Hurma ve domates aç karna tüketildiğinde mideyi rahatsız ediyor.
4/4![Asitli içecekler]( "Asitli içecekler")
Asitli içecekler
Günlük yaşantımızda da sınırlamamız gereken asitli içecekleri sabah içmekten kaçınmalıyız. Pankreas gereken insülin seviyesini ölçemeyeceğinden kan şekerinde ani bir artış görülebilir ve asit-baz dengesi bozulabilir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
