Genel SağlıkRuh halinizi basit şekilde düzeltin! Rahatlamanızı sağlayacak yöntemler
5/6![TOPRAKLA UĞRAŞIN]( "TOPRAKLA UĞRAŞIN")
TOPRAKLA UĞRAŞIN
Ruh halinizi iyileştirmek istiyorsanız bazen elinizi kirletmeniz gerekir. İngiltere'den araştırmacılar, toprakta yaygın olarak bulunan 'dost' bir bakterinin, beyin hücrelerini, antidepresanlarla benzer etkiye sahip olan kimyasal serotonini üretmeye teşvik ettiğini keşfetti.
6/6![BİRAZ ÇİKOLATA YİYİN]( "BİRAZ ÇİKOLATA YİYİN")
BİRAZ ÇİKOLATA YİYİN
Özellikle çikolatanın çok güçlü ruh hali artırıcı yetenekleri vardır. Çikolatadaki antioksidan (resveratrol), sizi mutlu eden ve memnun eden kimyasallar olan endorfin ve serotoninin bir karışımını üretir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
