Genel SağlıkRamazanda yavaşlayan metabolizma hızını böyle yükseltin! 30-40 dakika yetiyor, 2 litre su şart
6/6![Ramazanda yavaşlayan metabolizma hızını böyle yükseltin 30-40 dakika yetiyor, 2 litre su şart]( "Ramazanda yavaşlayan metabolizma hızını böyle yükseltin 30-40 dakika yetiyor, 2 litre su şart")
Çünkü ramazanda orucun verdiği halsizlikle beraber hareket oldukça kısıtlanmakta, o yüzden günlük yürüyeceğiniz 30 ile 40 dakikalık yürüyüşler metabolizmanızı hızlandırmaya ve kemiklerinizin güçlenmesi noktasında size iyi gelecektir. Su tüketimimizi ihmal etmeyelim. Çünkü aslında ramazan bir detoks programı, vücudumuzdaki toksinler atılıyor. Biz yine bayramla beraber su tüketimimizi aktif bir şekilde 2 ile 2,5 litrelerde tutalım ki toksinleri atmaya devam edelim."
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
