1- Temizlik
Birçok alerjide olduğu gibi polen alerjisinde de ev temizliği oldukça önemli. Evi elektriklikli süpürgeyle temizlemek yerine nemli bir bezle tozunu ala ala temizlemek çok daha faydalı olacaktır.
2- Doğru eşya seçimi
Temizlik kadar evdeki perde, mobilya, halı gibi ürünlerin malzemeleri oldukça önemlidir. Özellikle alerjik bir yapınız varsa; evdeki kumaş kaplı eşyalarınızın makinede yıkanabilen malzemelerden olmasına özen göstermelisiniz.
3- Döşeme tercihi
Evin içindeki mobilyalar kadar zemindeki parkelerin de seçimi çok mühimdir. Zemine parke döşemeyi tercih edin ve parkelerinizi her seferinde nemli bir paspasla temizleyin.
4- Hipoalerjenik ürünler kullanmak
Alerjik bünyesi olanlar yatak seçiminde de dikkatli olmalı. Hipoalerjenik yataklar almak alerjinizin şiddetini hafifletecektir.
5- Perde seçimi
Gelelim perdelere, uzmanlara göre polen istilasına maruz kalabilmesi muhtemel olan evlerde dışardan ışık ve polen parçası geçirmeyen karartma perdelerini tercih etmek gerekiyor.
6- Pencereleri açmayın
Özellikle polen mevsiminde pencereleri kapalı tutun. Bu polensiz bir hava sahası oluşturmak adına en büyük adım olacaktır.
7- Polensiz saatlerde camı açın
Dışarda polen varken camları açmamak kadar polensiz saatlerde camları açmak gerekir. Genelde akşam saatlerinde polenler ortalıkta yokken evinizi havalandırmayı tercih edin.
8- Bitki seçiminde özenli olun
Evinizi dışardeki polenlerden korumak isterken evinizin içindeki bitkilerden de korumanız gerekir. Bu noktada doğru bir ev bitkisi seçmek gerekir. Çünkü bazı bitkiler havaya yüksek miktarda polen salar ve bu da bahar nezlesini, polen alerjisini tetikler.
