Pazının faydalarını İbrahim Saraçoğlu açıkladı! Yoğurtla tüketince çok etkili
19.03.2024 - 11:59 | Son Güncellenme:
Bahar aylarında sofralarda daha sık görülen pazı, pek çok özelliğiyle insan sağlığını destekliyor. Hem kilo vermek isteyenlere hem de sağlıklı beslenmekten yana olanların da sıklıkla tercih ettiği bir besin. Pazının faydalarını Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu açıkladı.
ZENGİN İÇERİĞİ STRESİ AZALTIYOR
Pazı, A, C ve K vitaminleri açısından son derece zengin. Ek olarak demir, kalsiyum ve magnezyum gibi önemli mineraller içeren pazı, genel sağlığı destekler ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor. antioksidanlar açısından da zengin olan pazı, serbest radikallerle mücadeleye ve oksidatif stresin azaltılmasına yardımcı oluyor.
K VİTAMİNİ DEPOSU
K vitamini, demir ve magnezyum içeriği sayesinde kalp sağlığını destekleyen pazı, hipertansiyon riskini azaltabiliyor. Pazının kalsiyum ve K vitamini içeriği de kemik sağlığını destekler ve osteoporoz riskini azaltabilir.
GÖZ SAĞLIĞINA BİREBİR
Yüksek A vitamini içeriğiyle, göz sağlığını korumaya yardımcı olan pazı, gece körlüğü gibi sorunları önlemekte de etkili olabiliyor.
SİNDİRİMİ VE KAN ŞEKERİNİ DÜZENLER
Yüksek lif içeriği sindirim sistemini düzenliyor. Pazı, kabızlık gibi sorunları önlemeye yardımcı oluyor. kan şekerini düzenlemekte etkili olan pazı, diyabet hastalarında, sağlığı yönetmede de faydalı sonuçlar verebiliyor. Ek olarak pazı düşük kalorili olması ve besleyici içeriğiyle kilo kontrolüne katkıda bulunabiliyor.
SARAÇOĞLU AÇIKLADI!
Pazının faydaları Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu tarafından sıklıkla vurgulanıyor. Prof. Dr. Saraçoğlu’na göre pazı, yorgunluğa iyi geliyor ve sindirim sistemine de katkı sağlıyor. Özellikle yoğurt ile birlikte tüketildiğinde pazının sindirim sistemi üzerinde faydaları kat kat artıyor. Ek olarak pazı Saraçoğlu’na göre hemeroide iyi geliyor, kan şekerini dengeliyor ve saç dökülmesinin önüne geçer.
