Genel SağlıkOsman Müftüoğlu tüyosu! Yüksek tansiyonu anında düşürüyor: 'Hepsinden etkili'
7/8![Osman Müftüoğlu tüyosu Yüksek tansiyonu anında düşürüyor: Hepsinden etkili]( "Osman Müftüoğlu tüyosu Yüksek tansiyonu anında düşürüyor: Hepsinden etkili")
Prof. Dr. Müftüoğlu bacak kaslarına dikkat çekerken, "Squat nedir? Çalışma mesaisi olan birisiyim ama emin olun çalışanlar zaman zaman bir şeyler için odaya girdikleri zaman gülüyorlar bana. Bulduğum 2 dakikalık boşlukta 2 tane squat yapmaya çalışıyorum. Çünkü bacak kaslarınız kadar güçlü tutmanız gereken başka bir kas yok. 60-70 yaşından sonra durma düşme ve üşütmeye dikkat etmelisiniz. Bacaklarınızın sağlam olması lazım" ifadelerini kullandı.
8/8![Osman Müftüoğlu tüyosu Yüksek tansiyonu anında düşürüyor: Hepsinden etkili]( "Osman Müftüoğlu tüyosu Yüksek tansiyonu anında düşürüyor: Hepsinden etkili")
Son olarak Müftüoğlu, "Bu kalça ve bacak kasları en büyük kas grubu ve onun için squat yapmak, bisiklet kullanmak, kayak yapmak en büyük avantaj sağlayan egzersizlerdir" ifadelerini kullandı.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
