C vitamini, vücudu toksik kimyasallardan koruyabilen birkaç antioksidandan biridir. Beslenme aracılığıyla vücuda alınan vitamin, kalp sağlığı, göz hastalıkları ve hatta cilt kırışıklıklarına karşı koruma sağlayabilir. Vücudunuzda yeterli miktarda C vitamini bulunması sağlığınız için büyük önem taşır.