20 dakikalık uykunun etkileri
20 dakikalık bir uyku yada şekerleme sağlığımız için çok faydalıdır. Konsantrasyon, ruh hali ve verimliliğimizi arttırır. Fakat bu süreden fazla uyumak yapmak, olumsuz sonuçların görülmesine neden olabilir. Daha yorgun ve sinirli hissetmenize sebep olabilir.
Ölü hücreler
Her gün, vücudunuz birçok ölü hücreden kurtulmaktadır. Özellikle ölü hücreler cildinizde daha bulunduğundan, sürekli olarak kendini yeniler. Bu miktar, bir yılda yaklaşık iki kilogram ölü deri hücresine eşittir.
Tüylerimiz neden diken diken olur?
Tüylerin diken diken olması durumunu neredeyse sürekli olarak yaşıyoruz. Peki, bu durum ne anlama geliyor? Bu pilomotor refleks, antik zamanlarda vücut kıllarını yükselterek kendimizi soğuk ve yırtıcı hayvanlar gibi tehlikelere karşı korumak için vermiş olacağımız bir tepkidir. Ancak bu tepki artık gereksiz ve işe yaramaz bir harekettir. Artık cildimizde eskisi kadar kıl olmasa da vücudumuz aynı tepkiyi vermeye devam ediyor.
