Neden hindistan cevizi sütü içmeliyiz?
06.04.2019 - 11:17 | Son Güncellenme:
Hindistan cevizi sütü, hafif tatlı bir lezzete sahip olan besleyici ve birçok sağlık yararı bulunan bir içecektir. İşte hindistan cevizi sütü içmeniz için 7 neden...
Bitki bazlı protein içerir
Sadece bir bardak hindistan cevizi sütü, kas oluşturma, kan şekeri seviyelerini düzenleme ve dokuları iyileştirmek için vücudun ihtiyaç duyduğu 5 gram proteini içeriyor.
Kilo kaybı sağlar
Hindistan cevizi sütü, metabolizmayı arttıran bir içecek olduğundan dolayı, kilo vermenize yardımcı olacaktır.
Anemiyi hafifletmeye yardımcı olur
Bir bardak hindistan cevizi sütü, günlük önerilen demir alımını karşılayabilecek seviyededir. Yorgunluk ve kas zayıflığına neden olan demir eksikliği anemisinin hafiflemesine yardımcı olacaktır.
Rahatlamanızı sağlar
Hindistan cevizi sütü, günlük magnezyum alımının %22'sini içerir. Bu da gün içinde daha rahat olmanızı ve kaslarınızın yenilenmesini sağlar.
Kalp ve damar sağlığı için faydalıdır
Kardiyovasküler hastalık riski taşıyanlarda hindistan cevizi kullanımını çevreleyen çok sayıda tartışma olmuştur. Bununla birlikte yapılan bir araştırmada, hindistan cevizinin kalp ve damar sağlığı için yararlı olabileceği bulunmuştur.
Kanser tedavisine yardımcı olabilir
Araştırmalara göre, hindistan cevizinde bulunan laurik asit, kanser hücrelerinin ölmesine neden olur. Böylece kanser tedavisinde büyük rol oynar.
Mide ülserini tedavi edebilir
Hindistan cevizi sütü, ülser karşıtı olan ilaçlarla benzer faydalar sağlayabilir.
