Neden gelişigüzel şekilde gıda takviyesi alıp kullanmamalıyız?
24.03.2021 - 14:02 | Son Güncellenme:
Koronavirüs sürecinde bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyenler C vitamini, çinko, magnezyum gibi gıda takviyelerine yöneldi. Farmakoloji Uzmanı Dr. Ömer Demir, gıda takviyesi ilaçlarının uzman önerisi dışında kullanıldığında sağlıkla ilgili istenmeyen sonuçlara yol açabileceğini söyledi. Peki, bağışıklık güçlendiren besin takviyesi var mı? Gıda takviyeleri ne zaman kullanılmalı? İnternetten gıda takviyesi almak doğru mu? İşte cevabı...
Koronavirüs sürecinde, kişinin vücudunda eğer bir vitamin eksikliği yoksa kesinlikle kullanılmasına sıcak bakmıyorum. Tahliller yapılır, vücuttaki eksiklikler bakılır, belli bir vitaminin eksiklikleri bulunur, bu eksiklikler de gıdalarla, güneş ışığıyla yeterince takviye edileceği düşünülmüyorsa o zaman ilave ilaçla desteklenebilir.
Bunun dışında 'Kendimi çok halsiz hissediyorum, gideyim vitamin alayım' gibi bir tutumu doğru bulmuyorum. Özellikle virüs sürecinde bazı ürünlerin bağışıklık güçlendirdiğine dair iddialar mevcut.
Bunlar somut ve kanıta dayalı örnekler değildir. Örneğin çinko ağır bir metaldir. Vücutta birikim yapar. Kontrolsüz bir şekilde kullanıldığı zaman sağlığa zarar verebilir. Bu şekilde kesinlikle kullanılmamalıdır
İnternetten gıda takviyesi almak neden tehlikeli?
Aldığınız ürünün satıcısından emin olmalısınız. İnternet üzerinden bilinen bir markanın ürününü almış olsanız bile, sahte bir ürünle karşılaşabilirsiniz. O nedenle verdiğiniz paranın da çöpe gidebileceğini düşünün.
İnternet üzerinden bu tip ürünlerin alınmasını çok desteklemiyorum. Eğer bir vitamin eksikliğiniz varsa ve doktorunuz size öneriyorsa önerdiği ürünü eczaneye danışıp, almanızı tavsiye ederim
'Bu hastalıklara iyi geliyor' diyorlar ama...
Gıda takviyeleriyle ilgili belli başlı ülkeler ve markalar var. Ürünlerin belli rahatsızlıklara iyi geldiğine dair söylentilerle piyasaya sürülüyor. Ancak bu ürünlerin rahatsızlıklara iyi geldiğine dair yeterli ve detaylı araştırmalar mevcut değil.
Bir hekim olarak bilinçsizce bu ürünlerin kullanılması yerin eksik olan vitamin ve minerallerin gıdalardan ve güneş ışığından alınmasını tavsiye ediyorum.
