Genel SağlıkNeden çıplak uyumalıyız? Faydalarını öğrenince çok şaşıracaksınız!
7/10![Kilo alımını engeller]( "Kilo alımını engeller")
Kilo alımını engeller
Vücudu geceleri daha soğuk tutmak, kilo vermenizi kolaylaştıracaktır. Yapılan bir araştırmaya göre; soğuk odalarda uyuyan kişilerin, sıcak odalarda uyuyanlara göre 75 kalori daha fazla yaktığı ortaya çıkmıştır.
8/10![Neden çıplak uyumalıyız Faydalarını öğrenince çok şaşıracaksınız]( "Neden çıplak uyumalıyız Faydalarını öğrenince çok şaşıracaksınız")
Bu yüzden geceleri pijamayla uyumanız vücut ısınızı artıracak ve kilo almanıza neden olacaktır.
9/10![Özgüveni artırır]( "Özgüveni artırır")
Özgüveni artırır
Çok şaşıracaksınız fakat yine yapılan bir çalışma, çıplak olmanın vücudumuzla barışık olmayı ve hayattan daha keyif almamıza yardımcı olduğunu göstermiştir.
10/10![Neden çıplak uyumalıyız Faydalarını öğrenince çok şaşıracaksınız]( "Neden çıplak uyumalıyız Faydalarını öğrenince çok şaşıracaksınız")
Bu yüzden gece çıplak uyumayı deneyin. Böylecekendi imajınızı yaratabilir ve özgüveninizi artırabilirsiniz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
