Bunun dışında "Close Encounters: İlişkilerde İletişim" kitabında yayınlanan bir araştırmada, çıplak uyumanın partnerinize daha yakın hissetmenize ve daha kolay temas halinde olmanıza yardımcı olacağı iddia ediliyor.
Kilo alımını engeller
Vücudu geceleri daha soğuk tutmak, kilo vermenizi kolaylaştıracaktır. Yapılan bir araştırmaya göre; soğuk odalarda uyuyan kişilerin, sıcak odalarda uyuyanlara göre 75 kalori daha fazla yaktığı ortaya çıkmıştır.
Bu yüzden geceleri pijamayla uyumanız vücut ısınızı artıracak ve kilo almanıza neden olacaktır.
Özgüveni artırır
Çok şaşıracaksınız fakat yine yapılan bir çalışma, çıplak olmanın vücudumuzla barışık olmayı ve hayattan daha keyif almamıza yardımcı olduğunu göstermiştir.
Bu yüzden gece çıplak uyumayı deneyin. Böylecekendi imajınızı yaratabilir ve özgüveninizi artırabilirsiniz.
