Tuzlu nar, yalnızca birkaç dakika içinde hazırlanabilir. Bu pratik ve faydalı atıştırmalık, daha önce tüketmeyenlerin çok şaşıracağı bir lezzete dönüşebilir. Üstelik faydası da bir o kadar fazla. Öğünler arasında tüketerek sağlığınızı iyileştirebilirsiniz.
Narın asidik ve lifli yapısı, tuzun mideyi yatıştırıcı etkisiyle birleştiğinde sindirimi hızlandırır ve hazımsızlık sorunlarını çözer. Özellikle yemeklerden sonra narın üzerine tuz serperek tüketebilirsiniz. Sindirimi yavaş olan kişiler için çok faydalıdır.
Nar, potasyum açısından oldukça zengin bir meyvedir. Potasyum, kan basıncını düzenleyerek tansiyon seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olur. Tansiyonu düşük kişiler için tuzlu nar tüketmek, hem kan dolaşımını artırır hem de baş dönmesi gibi sorunları hafifletir. Bu noktada dikkat edilmesi gereken şey tuz ölçüsüdür.
Nar, doğal antiseptik özelliklere sahiptir ve ağız içindeki bakterilere karşı etkili bir koruma sağlar. Ağız ve boğazda biriken bakterilerin temizlenmesine yardımcı olur. Tuz ise iltihapları yatıştırıcı bir etki yaratır. Eğer mevsimsel soğuk algınlığı yaşıyorsanız veya boğazınızda tahriş hissediyorsanız, bir miktar tuzlu nar yemeyi deneyin.
Nar, içeriğindeki şekerler sayesinde iştah artırıcı bir etkiye sahiptir. Ancak bazı kişiler narın ekşi tadı pek de hoş olmayabilir. Nar tüketimine pek sıcak bakmayan biriyseniz, tuzlayarak tüketmenizi tavsiye ederiz.
Özellikle ağır yemekler sonrası tuzlu nar yemek, vücudu rahatlatıcı bir detoks etkisi yaratabilir. Bu tüketim düzenli bir hâl alırsa, cildinizin daha parlak görünmesine bile katkıda bulunabilir. Üstelik nar, karaciğerin daha verimli çalışmasını sağlarken böbreklerin toksin atma sürecini hızlandıracaktır.
Narın içerisinde bulunan C vitamini, kış aylarında vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitaminlerden biridir. Bağışıklığımızı korumamız gereken bu zamanlarda tuz var nar ikilisi iyi bir destekleyici olacaktır. Üstelik bu birleşim sayesinde kendinizi daha enerjik ve sağlıklı hissedebilirsiniz.
