Sağlıklı BeslenmeMuzun ilaçlardan daha iyi geldiği sağlık problemleri
2/4![Kabızlık]( "Kabızlık")
Kabızlık
Muz içerisindeki pektin sayesinde hazma en iyi gelen gıdalardan biridir.Pektin sindirimi hızlandıran ve vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olan bir liftir. Bu özellikleri muzu kabızlıkla savaşmaya ya da yavaş hazma karşı ideal kılar.
3/4![Regl öncesi şikâyetler]( "Regl öncesi şikâyetler")
Regl öncesi şikâyetler
Her gün bir muz yiyerek siz de kramplarınızı ve genelde regl ile bağdaştırılan ödemi azaltabilirsiniz. İlave bir faydası da ruh durumunuza iyi gelmesi ve adet öncesi sendromu yaşanırken gerilen sinirleri yatıştırmasıdır.
4/4![Depresyon]( "Depresyon")
Depresyon
Depresyondan şikayetçi birçok insan muz yedikten sonra kendini daha iyi hissettiğini ifade etmektedir. Araştırmacılar bunun muzun içinde bulunan temel bir amino asit olan triptofandan kaynaklandığını bulmuştur.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
