Genel SağlıkMikroplarla savaşmanın en etkili yoluymuş! Çaya, çorbaya, güveçe bir parça katın
7/7![5- Öğün atlamayın]( "5- Öğün atlamayın")
5- Öğün atlamayın
Öğün atlamak yorgunluğa, yüksek kolesterole ve aşırı yemeye yol açabilir. Vücudunuzun gün boyunca yakıta ihtiyacı vardır ve onu düzenli olarak beslemelisiniz. Acıkmıyor ve yemek yeme ihtiyacı duymuyor olsanız bile besin açısından zengin meyve ve sebzelerle dolu daha hafif bir öğün geçirmelisiniz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
