Genel SağlıkMide sağlığına yararlı 3 besin
4/5![Prebiyotik besin nedir]( "Prebiyotik besin nedir")
Prebiyotik besin nedir?
Prebiyotikler yararlı mide bakterilerini besleyen besinsel liflerdir.Vücut prebiyotikleri ayrıştıramıyor ve sindiremiyor. Bu yüzden probiyotikler için mükemmel bir besin kaynağıdır.Prebiyotik açısından zengin olan besinler enginar, sarımsak, soğan ve pırasa gibi besinlerdir.
5/5![Peki probiyotik besin nedir]( "Peki probiyotik besin nedir")
Peki probiyotik besin nedir?
Probiyotikler çeşitli sağlık yararları olan canlı bakteriler ve mayalardır.Genelde yoğurtlarda ve kefirde probiyotik bulunur ya da besin takviyesi olarak alınır. Probiyotikler çoğu zaman "yararlı" veya "mide dostu" bakteriler olarak adlandırılır. Probiyotikler midedeki doğal bakteri dengesini korur.PembeNar Özel
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
