Sağlıklı BeslenmeMide asidini azaltan ve reflüye yardımcı besinler
Mide asidini azaltan ve reflüye yardımcı besinler
24.07.2015 - 16:28 | Son Güncellenme:
Mide asidinin yükseldiğini ve sizi rahatsız edip reflünüzü tetiklediğini düşünüyorsanız bu yiyecekler ile midedeki asidi normal seviyelerde tutabilirsiniz.
1/5![Zencefil]( "Zencefil")
Zencefil
Mide asidine karşı en etkili besinlerden biri zencefildir. Tarih boyunca mide rahatsızlıklarına karşı kullanılmıştır. Çayınıza katarak veya yemeklerde tercih edilebilir.
2/5![Aloe vera]( "Aloe vera")
Aloe vera
Doğal iyileştirici aloe vera mide asidine de iyi gelir. Aloe verayı yemek yaparken az miktarda kullanabilirsiniz.
3/5![Muz]( "Muz")
Muz
Muz hem sizi tok tutar hem de mide asidinin engellenmesine yardımcı olur. Ancak reflüsü olan kişilerde çok nadiren de olsa reflüyü tetikleyebilir. Doktorunuza başvurmadan denemeyin.
4/5![Kavun]( "Kavun")
Kavun
pH değeri 6.1 olan kavunun mide asidine iyi geldiği bilinmektedir.
5/5![Maydonoz]( "Maydonoz")
Maydonoz
Yüzlerce yıldır mide sorunları için kullanılan maydonoz mide asidine iyi gelir. Salatalarda veya çiğ olarak tercih edebilirsiniz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
