Püf NoktasıMevsimi geldi herkesin elinde peçete! Geniz akıntısını şıp diye kesen 6 yöntem
6/8![BUHAR SOLUNUMU]( "BUHAR SOLUNUMU")
BUHAR SOLUNUMU
Buhar solumak, burun ve boğazın nemlenmesine yardımcı olacak işlemlerden biri. Bunun için sıcak suya başınızı eğerek buharı solumak etkili ve yeterli olacaktır.
7/8![TUZLU SU İLE TEMİZLİK]( "TUZLU SU İLE TEMİZLİK")
TUZLU SU İLE TEMİZLİK
Burun içini tuzlu suyla temizlemek, burun salgılarının düzenlenmesine ve akıntının azalmasına yardımcı olabilir. Böylece geniz akıntısı ve burun akıntısı şikâyetinizden kurtulmak da mümkün.
8/8![DÜZENLİ SPOR]( "DÜZENLİ SPOR")
DÜZENLİ SPOR
Düzenli egzersiz yapmak, vücut direncini artırabilir ve geniz akıntısı riskini de azaltabilir. Güçlü bir bünye, pek şarta ve hava koşuluna daha kolay adapte olur. Böylece burun ve geniz akıntısı daha az gözlemlenir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
