Sağlıklı BeslenmeMetabolizmayı hızlandıran 5 yiyecek
3/5![Yeşil çay]( "Yeşil çay")
Yeşil çay
İçerdiği ECGC bileşiğiyle yeşil çay, beyin ve sinir sisteminin daha hızlı çalışmasını sağlıyor. Bu sayede metabolizmayı da hızlandırıyor.
4/5![Süt ve süt ürünleri]( "Süt ve süt ürünleri")
Süt ve süt ürünleri
Yağsız süt ve süt ürünleri metabolizmayı hızlandırıyor. Günde 3-4 porsiyon süt ürünü tüketen kişilerin daha hızlı kilo verdiği yapılan araştırmalar sonucu görülüyor.
5/5![Protein]( "Protein")
Protein
Tavuk ve hindi eti metabolizmayı hızlandırıyor. Bu besinlerde bulunan protein ayrıca kas kitlesinin korunmasını sağlıyor.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
