Genel SağlıkMetabolizmanız fabrika gibi çalışacak! Uzmanı yapılması gerekenleri anlattı
9/9![Metabolizmanız fabrika gibi çalışacak Uzmanı yapılması gerekenleri anlattı]( "Metabolizmanız fabrika gibi çalışacak Uzmanı yapılması gerekenleri anlattı")
Diyetisyen Gündüz, tüm bu beslenme prensiplerine uygun bir uyku öncesi menü örneği verdi. Buna göre akşam yemeğinde haşlanmış tavuk, hindi, tam tahıllı ekmek, salata ve yoğurt; ara öğün olarak ise 1 küçük muz, 10-12 adet fındık ve badem ile 1 bardak melisa çayının iyi bir uykuyu sağlayacağını ifade etti.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
