Genel SağlıkMagnezyum eksikliği belirtileri ve yapılması gerekenler
6/6![Kadın sağlığı açısından da çok önemli]( "Kadın sağlığı açısından da çok önemli")
Kadın sağlığı açısından da çok önemli
Magnezyumun doğru kullanımı adet döneminde stresi ve ödemi azaltmaya yardımcı olur. Bu dönemde artan çikolata yeme isteğinin sebebi kakaoda bulunan magnezyumdur. Yani doğal dürtüler doğru seçimler yapılmasına yardımcı olmaktadırAdet döneminde rahatlatıcı, tatlı krizinin bastırılmasını sağlayan, ödem ve stres atılmasına yardımcı olan bir içecek tarifi:1 bardak ılık süt1 çay kaşığı hakiki kakao tozu,1 çay kaşığı tarçın5 adet badem10 adet çiğ kabak çekirdeği1/2 adet muzBlenderdan geçirilip tüketime hazır hale getirilir. Sabah saat 10 ve akşam saat 22’de olmak üzere günde iki bardak (adetten önceki 3-5 gün boyunca) içilir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
