Sağlıklı BeslenmeMaça gerçekten yeşil çaydan daha mı faydalı? İkisini de dene, tarafını seç
5/8![Maça gerçekten yeşil çaydan daha mı faydalı İkisini de dene, tarafını seç]( "Maça gerçekten yeşil çaydan daha mı faydalı İkisini de dene, tarafını seç")
Yeşil çay veya Maça için yapılan birçok çalışmada, araştırmacılar bulguları doğrulamak veya çürütmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu belirtiyor. Yeşil çayın tadını tercih ediyorsanız yeşil çay, maça tercih ediyorsanız da onu içebilirsiniz.
6/8![Maçada yeşil çaydan daha mı çok kafein var]( "Maçada yeşil çaydan daha mı çok kafein var")
Maça'da yeşil çaydan daha mı çok kafein var?
Araştırmalar Maça'nın yeşil çaydan daha fazla kafein içerdiğini ortaya koyuyor. Ortalama olarak, bir fincan yeşil çay yaklaşık 29 mg kafein içerir. Bir porsiyon Maça 49 mg'a kadar kafein içerir.
7/8![Maça gerçekten yeşil çaydan daha mı faydalı İkisini de dene, tarafını seç]( "Maça gerçekten yeşil çaydan daha mı faydalı İkisini de dene, tarafını seç")
Karşılaştırma yapmak gerekirse, bunun ortalama bir fincan kahveden daha az kafein olduğunu belirtiyor. Bir fincan kahve yaklaşık 95 mg kafein içerir.
8/8![Maça gerçekten yeşil çaydan daha mı faydalı İkisini de dene, tarafını seç]( "Maça gerçekten yeşil çaydan daha mı faydalı İkisini de dene, tarafını seç")
Kafeine karşı hassasiyetiniz varsa, uzmanlar kafein oranı daha düşük olan yeşil çayı tercih etmenizi öneriyor.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
