Limon çekirdeklerini kaynatıp içmeyen pişman oluyor! Doğal şifa, iyileştirme gücü var
21.03.2024 - 16:10 | Son Güncellenme:
Mutfaklardan eksik olmayan C vitamini deposu limonun sayısız kullanım alanı ve sağlık faydası mevcut. Sağlığa faydası olan limonun çekirdekleri bile bir o kadar değerli. Genellikle çöpe atılan limon çekirdeklerini birçok derde deva olması için tüketebilirsiniz. İşte detaylar.
Hastalıklara karşı etkili bir doğal ilaç olan limon, kabukları ve çekirdekleriyle de oldukça faydalı. Tüketirken genellikle çöpe attığımız çekirdekler aslında farklı faydalar sunuyor. Hem lezzetli hem de sağlıklı olan bu öneriyi çok seveceksiniz.
Limon çekirdeklerini böyle tüketin
Bu küçük ama güçlü tohumlar, antioksidanlar açısından oldukça zengindir. Özellikle kalp rahatsızlıkları ve bazı kronik rahatsızlıkların riskini azaltabilir. Vücudunuzu zararlı maddelerden arındırarak dirençli hale getirir.
Sindirim sistemini etkileyen limon çekirdekleri ağır yiyecekler tükettikten sonra kaynatılarak içilebilir. Aşırı yemek yedikten sonra hissedilen ağırlaşma hissi ve beraberinde gelişen hazımsızlık bu sayede azalacaktır.
Limonun içerisinde bulunan C vitamini, limon çekirdekleri için de geçerlidir. Güçlü bir bağışıklık sistemi için en önemli vitaminlerden biri olan C vitaminini limon çekirdeklerinden alabilirsiniz. Böylece hastalıklara karşı daha güçlü olabilirsiniz. Ayrıca, limon çekirdeklerinde bulunan diğer besin maddeleri de bağışıklık sistemini toparlayacaktır.
Yapılan bazı araştırmalar limon çekirdeklerinin kilo vermede etkili rol oynadığını belirtiyor. İçerisindeki bileşenler metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını artırabilir. Kilo verme sürecindeki kişiler limon çekirdeklerinden destek alabilir.
İdrar yolu enfeksiyonuna iyi geliyor
İçerisindeki antibakteriyel özellikler, idrar yolu enfeksiyonunu iyileştirebilir. İlaca gerek kalmadan idrar söktürücü etkisi almak için limon çekirdeklerinden faydalanabilirsiniz. C vitamini zenginliği idrarın asiditesini artırarak bakterilerin üremesini zorlaştıracaktır.
Limon çekirdeğindeki salsilik asit, iltihap azaltıcı etkiler gösterebilir. Özellikle ağrıların hafiflemesine yardımcı olan bu durum baş ağrısı, eklem ağrısı ve kas ağrılarını dindirebilir. Bunun yanı sıra salisilik asit, kan pıhtılarının oluşumunu önlemeye yardımcı olarak kalp sorunlarını onarmaya çalışır.
Limon çekirdekleri yalnızca idrar yolu enfeksiyonunda zararlı maddeleri vücuttan atmaz. Aynı zamanda zehirli bitki ve hayvanların vücuttaki etkilerini azaltarak sağlığımızı koruyabilir.
Bu doğal ağrı kesiciden faydalanmak için yapılması gereken tek şey kaynar suya atıp 10 dakika demleyerek hazırlamak. Limon çekirdeği çayına bal ve limon dilimi ekleyerek tüketebilirsiniz. Hem lezzetli hem de sağlıklı bir içecek olacaktır.
