Lahana yapraklarını sarın, ağrı kesici gibi işliyor! Doktor tavsiyesi: 'Buzdolabında bekletin'
02.08.2024 - 16:22 | Son Güncellenme:
Vücudun birçok farklı nedenden etkilenmesi sonucunda şiddetli eklem ağrıları yaşıyor olabilirsiniz. Dr. Kunal Sood eklem ağrıları için daha önce kimsenin dikkat etmediği ilginç bir yöntemden söz etti. İşte ağrıları dindiren sebze kompresi.
Geçtiğimiz günlerde sosyal medya hesabında eklem ağrıları üzerine konuşan Dr. Kunal Sood, bu ağrıları hafifletmek için takipçilerinin deneyebileceği farklı alternatiflerden söz etti. Lahana yapraklarının eklem problemleri için çok faydalı olduğunu ifade etti.
Sosyal medyada paylaştığı videoda konuşan Kunal Sood, lahana yapraklarının bazı kültürlerde hem iltihabı hem de ağrıyı azaltmak için topikal uygulama olarak kullanıldığından bahsetti. Lahana yapraklarındaki potansiyel etkilerin vücut ağrılarına iyi geldiğini belirtti.
Ağrı yönetimi uzmanı Dr. Kunal Sood, "Yaprakların potansiyel anti-inflamatuar özelliklere sahip bileşikler içerdiğine inanılıyor" diye konuştu. 2022 yılında yapılan bir araştırma ise bu ifadeleri doğrular nitelikte.
Yapılan araştırma sonuçlarında osteoartrit hastalarına bir saat boyunca uygulanan lahana yaprakları kompresinin diğer tıbbi müdahaleler kadar etkili olduğu bulundu. Soğutulmuş lahana yaprakları diz ağrısını iyileştirebilir.
Aşınma ve yıpranmadan kaynaklanan dejeneratif bir eklem rahatsızlığı olan osteoartrit birçok insanı fazlasıyla etkileyen artrit türüdür. Lahana yönteminin paylaşıldığı araştırmada uygulamayı deneyen araştırmacıların hangi hususlara dikkat ederek kompres uyguladığı açıklandı.
Öncelikle eklem ağrıları için kullanılacak lahana yapraklarının taze olması şart. Araştırmacılar zarar görmüş lahanaları çıkardı ve yaprağın orta kısmındaki sert sapı kesti. Geriye kalan lahanaları da su ile yıkayıp kuruttu.
Her lahana yaprağı vakumlu plastik bir torbaya ayrı ayrı yerleştirildi. Kullanımdan bir hafta önce 3 derecelik buzdolabında bekletildi. Katılımcılara her hafta vakumlu paketlerde iki veya üç lahana yaprağı verildi. Katılımcıların yaprakları dizlerinin üzerine koymadan önce bir şişe yardımıyla ezmeleri söylendi.
Özellikle diz ağrısını hafifletmek için lahana yapraklarını deneyebilirsiniz. Sood, lahana yapraklarının eklem ağrısı için kullanımını destekleyen kanıtların sadece anekdot niteliğinde olduğunu belirtti.
