Zorlu ve uzun bir günün ardından uzun bir sıcak su banyosu cazip bir fikir gibi görünebilir ancak zaten kuru bir cildiniz varsa bu sizin için iyi değildir.
Cildiniz doğal esansiyel yağlar üretir ve aşırı maruz kalma, cildinizin bu yağlardan arındırılmasına neden olabilir. Sıcak su banyosundan vazgeçmeye kesinlikle dayanamıyorsanız duşlarınızı 10 dakikadan fazla tutmayın.
Su sadece vücudunuzu nemlendirmekle kalmaz, aynı zamanda cildinizi de nemlendirir.
Özellikle dışarısı soğuk olduğunda. Su içmeyi öncelik haline getirmediğiniz zaman kuru cildinizin susuz kaldığını hissetmesi zorlaşır, bu nedenle sekiz bardak su içtiğinizden emin olun.
Ayrıca somon ve ceviz gibi sağlıklı yağlar açısından zengin besinlerin de tüketilmesi cildin nem tutma kapasitesinin artmasına yardımcı olabilir.
