Kuru cilde neden olan 5 alışkanlık! 10 dakikadan fazla duş almayın
13.06.2024 - 16:10 | Son Güncellenme:
Kuru ciltle baş etmek kesinlikle kolay değildir. Ancak bu alışkanlıkları değiştirerek bu sorunu ortadan kaldırmanız mümkün.
Yüzünüzü temizlemek cilt bakımının önemli bir parçası olsa da, temizleyiciyi aşırı kullanmak cildinizin doğal nemlendirici faktörlerini yok ederek kuru bir cilde neden olabilir.
Kuru cilde sahip biriyseniz cildinizi derinlemesine temizleyen ve aynı zamanda nemlendiren bir temizleyici kullanmanızı öneririz. Ancak bunu günde bir kereden fazla kullanmayın.
Duştan sonra cildiniz hala nemliyken en sevdiğiniz nemlendiriciyi kullanın, böylece tamamen emilir ve içine hapseder.
Peeling yaptığınızda ölü cilt hücrelerini nazikçe temizler, gözeneklerinizi ve parlak cildinizi açarsınız.
Ancak aşırı peeling yaptığınızda veya sık sık peeling yaptığınızda, aynı zamanda sağlıklı cilt hücrelerini ve cildinizdeki nemi de temizlersiniz.
Genel bir kural olarak, peeling yapmadan önce en az iki hafta ara verin ve peeling sonrasında kuru cildinize tekrar nem kazandırın.
Zorlu ve uzun bir günün ardından uzun bir sıcak su banyosu cazip bir fikir gibi görünebilir ancak zaten kuru bir cildiniz varsa bu sizin için iyi değildir.
Cildiniz doğal esansiyel yağlar üretir ve aşırı maruz kalma, cildinizin bu yağlardan arındırılmasına neden olabilir. Sıcak su banyosundan vazgeçmeye kesinlikle dayanamıyorsanız duşlarınızı 10 dakikadan fazla tutmayın.
Su sadece vücudunuzu nemlendirmekle kalmaz, aynı zamanda cildinizi de nemlendirir.
Özellikle dışarısı soğuk olduğunda. Su içmeyi öncelik haline getirmediğiniz zaman kuru cildinizin susuz kaldığını hissetmesi zorlaşır, bu nedenle sekiz bardak su içtiğinizden emin olun.
Ayrıca somon ve ceviz gibi sağlıklı yağlar açısından zengin besinlerin de tüketilmesi cildin nem tutma kapasitesinin artmasına yardımcı olabilir.
