Genel SağlıkKüçücük tohumların mucizevi sırrı! Süper besin, 1 kaşık yetiyor
4/6![Küçücük tohumların mucizevi sırrı Süper besin, 1 kaşık yetiyor]( "Küçücük tohumların mucizevi sırrı Süper besin, 1 kaşık yetiyor")
Chia tohumları birçok amino asit içerir, en önemlisi de rahatlamaya ve uykuya yardımcı olan triptofan asittir. Yani eğer uykuda ve dinlenmede sorun yaşıyorsanız chia tohumlarını öğünlerinize dahil etmeyi deneyebilirsiniz.
5/6![Küçücük tohumların mucizevi sırrı Süper besin, 1 kaşık yetiyor]( "Küçücük tohumların mucizevi sırrı Süper besin, 1 kaşık yetiyor")
Daha hızlı ve daha iyi uyumanıza yardımcı olacaktır. Chia tohumları, ayrıca kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesine yardımcı olur, bu nedenle şeker hastası olanlar için idealdir.
6/6![Küçücük tohumların mucizevi sırrı Süper besin, 1 kaşık yetiyor]( "Küçücük tohumların mucizevi sırrı Süper besin, 1 kaşık yetiyor")
Chia tohumları, suyu emen ve kendinizi tok hissetmenizi sağlayan lifler içerdiğinden ekstra kilo vermenize yardımcı olur. Yüksek oranda protein içerir ve bu nedenle tokluk hissini artırma eğilimindedirler.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
