Genel SağlıkKışın kilo almanın bilimsel olarak 6 nedeni ve önlemek için yapılacaklar
21/23![Kışın kilo almanın bilimsel olarak 6 nedeni ve önlemek için yapılacaklar]( "Kışın kilo almanın bilimsel olarak 6 nedeni ve önlemek için yapılacaklar")
Evlerde daha fazla zaman geçirdiğimiz kış ayları işte bu nedenle kilo almamızın en büyük sorumlularındandır.
22/23![Ne yapabiliriz]( "Ne yapabiliriz")
Ne yapabiliriz?
Evde yapabileceğiniz egzersizlere başvurun. Hareketsiz bir yaşam tarzından kaçınmaya çalışın.
23/23![Kışın kilo almanın bilimsel olarak 6 nedeni ve önlemek için yapılacaklar]( "Kışın kilo almanın bilimsel olarak 6 nedeni ve önlemek için yapılacaklar")
Günlük programınıza 20-30 dakikalık bir yürüyüş ekleyin ve kendinizi sorumlu hissettirecek bir yürüme arkadaşı bulun.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
