4- Chris Pratt
'Guardians Of The Galaxy' (Galaksinin Koruyucuları) filmindeki Star Lord karakteriyle hafızalara kazınan ABD'li oyuncu Chris Pratt başı kilolarıyla dertte olan bir diğer ünlü isim. İşe en çok tükettiği yiyecekleri sorgulamakla başlayan Pratt’in sırrı düzenli spor yapmak ve bol su tüketimi. Chris Pratt, yüzme, boks ve düzenli koşuyla 6 ayda 60 kilo verdi. Haftanın 5 gününü bunlara ayırarak sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi başardı. Aynı zamanda yoğun karbonhidrat tüketiminden de uzak duruyor.
5- Drew Barrymore
Küçük yaşta rol aldığı 'E.T.' filmindeki rolüyle ünlenen Drew Barrymore’un ise güne başlamadan önceki rutini spor. Ayrıca limonlu su içmeyi de ihmal etmiyor. Kahvaltıda avokadolu tost tercih eden ünlü oyuncu, sık sık meyve tüketmenin de faydasını gördüğünü dile getiriyor. Drew Barrymore’un kilo verme sürecindeki en büyük sırrı dadüzenli kardiyo egzersizleri uygulayarak kalori yakmak.
Birçok farklı yönteme başvuran ünlüler için süreç oldukça zorlu olsa da hepsi nihayetinde sağlıklı şekilde kilo verebilmek için beslenme ve diyet uzmanlarının kapısını çalıyor. Siz siz olun şok diyetler, mucize tarifler ya da diyet listelerini değil, uzmanların önerdiği bilimsel metotları dikkate alın.
