Sağlıklı BeslenmeKilo vermek için yağ tüketin
5/8![Zeytinyağı]( "Zeytinyağı")
Zeytinyağı
Zeytinyağı da faydalı tekli doymamaış yağlardandır. Vücut zeytinyağını kolayca tanır ve sindirir.
6/8![Keten tohumu yağı]( "Keten tohumu yağı")
Keten tohumu yağı
Omega-3 kaynağı olan keten tohumu yağı oldukça faydalı yağlardan.
7/8![Badem]( "Badem")
Badem
İçerdiği besleyici vitamin ve minerallerle badem beslenme programınızda mutlaka bulunmalı.
8/8![Yumurta]( "Yumurta")
Yumurta
Yumurta sarısındaki yağ yumurta beyazındaki proteinin emilimine yardımcı olur. Bu yüzden yumurtanın hem sarısını hem beyazını tüketin.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
