Sağlıklı BeslenmeKilo almanızı engelleyecek ham ballı tavsiyeler
4/5![Şeker yerine ham bal tercih edin]( "Şeker yerine ham bal tercih edin")
Şeker yerine ham bal tercih edin
Gün içerisinde sıklıkla kullandığımız, birçok hastalığın temel sebebi olan şeker; vücudun savunma sistemini zayıflatarak, hastalıklara yakalanma riskini arttırıyor. Aynı zamanda vücudun tüketilen şekeri kısa sürede enerjiye dönüştürmesi sonucu kan şekeri hızla artırıyor.
5/5![Kilo almanızı engelleyecek ham ballı tavsiyeler]( "Kilo almanızı engelleyecek ham ballı tavsiyeler")
Kan şekerindeki bu ani çıkışlar ise baş ağrısı, tatlı krizleri ve daha fazla şeker içeren besinlerin tercih edilmesine neden oluyor. Sağlıklı bir yaşam sürmek istiyorsak şeker yerine kullanabileceğimiz besin kaynaklarına yönelmemiz gerektiğini belirten Ahmet Bağran Aksoy, bu besin kaynaklarının başında işlem görmemiş saf halini koruyan ham balın yer aldığı bilgisini veriyor.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
