Omuz ve boynunuz için ten çorapları esnetme lastiği olarak kullanabilirsiniz. Fazla ayakta durmaktan veya yürümekten kaynaklanan ayak ağrısı için tenis topunu ayağınızın altına koyup ileri geri oynatın. Bir çorabın içine tenis topu gibi sert topları koyup masaj aleti olarak kullanabilirsiniz. Su dolu şişeyi buzdolabında bekletip ayağınızla ezin. Ayak ağrısına iyi gelecektir. Kas ağrısına buzdolabında bekleyen bezelye gibi sebzelerin paketlerini koyarak soğuk kompres uygulayabilirsiniz. Arka bacaktaki kas ağrıları için merdaneyi hareket ettirerek masaj yapabilirsiniz.