Sağlıklı BeslenmeKaraciğer sağlığı için en uygun detoks uygulamaları
13/14![Karaciğer sağlığı için en uygun detoks uygulamaları]( "Karaciğer sağlığı için en uygun detoks uygulamaları")
Kişi gün içerisinde kendisine zaman ayırmalı, parasempatik sisteme geçiş yapmalı ve sakinleşmelidir. Düzenli ve yeterli uyku da vücudun yenilenmesi ve arınmasında önem taşımaktadır. Uyumadan önce ılık bir duş alınması uykuya geçiş yapmayı kolaylaştırmaktadır.
14/14![Bilinçsiz detoks uygulamalarından kaçının]( "Bilinçsiz detoks uygulamalarından kaçının")
Bilinçsiz detoks uygulamalarından kaçının
Detosk programları kişiye özel olmalıdır. Bir başkasına iyi gelen yiyecek ve içecekler size faydalı olmayabilir hatta zarar verebilir. Bu nedenle sağlıklı bir detoks programı için uzman yardımı alınması çok önemlidir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
