Genel SağlıkKara kışta sağlığı korumak için 15 altın öneri
14/15![14- D vitamininin önemi]( "14- D vitamininin önemi")
14- D vitamininin önemi
Herşeyden önemlisi güneş göremediğimiz için kışın en çok eksilen ve hastalıklara karşı korucu olan D vitaminimizi, kan düzeyini ölçtürmek ve doktorumuza danışarak takviye etmelisiniz.
15/15![15-Düzenli uyku, bağışıklık sisteminin olmazsa olmazı]( "15-Düzenli uyku, bağışıklık sisteminin olmazsa olmazı")
15-Düzenli uyku, bağışıklık sisteminin olmazsa olmazı
7-8 saatlik kaliteli uyku bağışıklık sistemini güçlendiriyor, hastalıklara karşı direncimizi arttırıyor. Gece uykusunun yerini gündüz uykusu tutmuyor".
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
