Genel SağlıkKanserin 40’lı yaşlarda görülme sıklığı artıyor! İşte riski düşüren 12 önemli kural
6/6![11- Genetik faktörler ve aile geçmişinizi sorgulayın]( "11- Genetik faktörler ve aile geçmişinizi sorgulayın")
11- Genetik faktörler ve aile geçmişinizi sorgulayın
Ailenizde kanser öyküsü varsa, doktorunuzdan genetik testler ve tarama testlerini hangi sıklıkta yaptırmanız gerektiği konusunda bilgi almanız önem taşıyor.
12- Aşırı stresten kaçının
Tartışmalı bir konu olsa da kronik stres bağışıklık sistemini zayıflatabiliyor, sigara ve alkol kullanımı gibi yaşam tarzında değişikliklere neden olabiliyor ve bunun sonucunda kanserin gelişme riskini artırabiliyor. Stres yönetimi teknikleri, meditasyon ve gevşeme yöntemleri kanser riskini azaltmada fayda sağlayabiliyor.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
