Deniz ürünleri
Kan yapıcı deniz ürünleri kan yapıcı deniz ürünlerinin başında, Ton balığı, palamur ve hamsi, karides, tarak, sardalye ve orkinos yer alıyor.
Yaz meyveleri
Yaz meyvelerinden olan karpuz, erik ve kirazı bol bol tüketerek kansızlık probleminizin büyük bir ölçüde tamamlayabilirsiniz.
Isırgan yaprağı
Bir bardak kaynamış suyun içerisine ısırgan yaprağı koyarak 5 dk dinlendirin. Eğer maydanoz seviyorsanız içerisine bir tutam maydanoz ekleyin ve aynı anda bekletin. ılıdıktan sonra tüketebilirsiniz.
Havuç ve turp
Havuç ve turp turpgiller ailesinden olan sebzelerdir. Bu sebzelerin kabuklarını soymadan rendeleyerek, üzerine biraz limon ve zeytinyağı koyarak kansızlık problemini çözebilirsiniz.
Yer elması
Haşlanmış yer elması tüketerek kansızlık sorununuzu büyük oranda çözebilirsiniz. Kansızlıkla mücadele için haşlanmış yer elması birebirdir.
