Genel SağlıkKalsiyumda sütü solluyor, ondan iyisi yok! Kemikleri çelik gibi yapan mucize besin
9/9![Kalsiyumda sütü solluyor, ondan iyisi yok Kemikleri çelik gibi yapan mucize besin]( "Kalsiyumda sütü solluyor, ondan iyisi yok Kemikleri çelik gibi yapan mucize besin")
Kemikleri güçlendirmek için D vitaminine de ihtiyaç duyarız. Yetişkinlerin günde 10 mikrogram D vitaminine ihtiyacı vardır. D vitaminini sadece besinlerden almak zor olabilir. Bu noktada güneşin cildimizdeki etkisinden faydalanmayı unutmayın.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
