SağlıkKahvaltıdan halıya her şey etkiliyor! 7 adımda sağlıklı uyku
7/7![PİJAMA SEÇİMİNE DİKKAT EDİN]( "PİJAMA SEÇİMİNE DİKKAT EDİN")
PİJAMA SEÇİMİNE DİKKAT EDİN
Akşamları hiçbir şey en sevdiğiniz pijamalarınızı giyip nihayet yatmaktan daha çekici olamaz. Ancak bazı pijamalar aslında çok sıcak tutar ve uykunuzu etkileyebilir. Vücut sıcaklığımız biraz düştüğünde daha iyi uyuruz. Keten veya pamuk gibi doğal ve nefes alabilen kumaşlardan yapılmış hafif pijamaları tercih edin.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
