2-Kolesterole sarımsak
Taze sarımsak da mevsimsel salgın hastalıklarına karşı koruyucu, tansiyon ve kolesterol düşürücü, kan sulandırıcı ve bağışıklık sistemini güçlendirici olarak kullanılır.
3-Sindirime taze fasulye
Taze fasulyenin mevsiminde haftada 2 defa tüketilmesi gerektiğini unutmayın.
Kalorisi düşük, yağ bakımından fakir bir sebze olsa da bol lifli yapısı sebebiyle diğer gıdaların sindirimine yardımcı olur.
Sindirim sisteminin daha rahat çalışmasını sağladığı ve bununla birlikte kötü kolesterolün bağırsaktan emilimini engellediği için yararlı bir yiyecektir.
4-Ülsere biberiye
Biberiyede bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde, mide ülserinde, hazımsızlık ve sindirim sisteminin yavaş çalıştığı kabızlık gibi durumlarda, migren tipi baş ağrılarında faydalı olabilir.
Hatta biberiye yağı kas ve eklem ağrılarını hafifletmek için kullanılabilir.
