Alternatif TıpIlık su içmenin faydaları
9/10![Uyumayı kolaylaştırır]( "Uyumayı kolaylaştırır")
Uyumayı kolaylaştırır
Uyuku problemi yaşıyorsanız, yatmadan önce bir bardak ılık su içerek bebekler gibi uyuyabilirsiniz. Ilık su vücut ısınızı arttırırken vücudunuzu rahatlatır ve sinirlerinizi yatıştırır.
10/10![Önemli uyarılar:]( "Önemli uyarılar:")
Önemli uyarılar:
-Sıcak su ağzınızdaki ve yutağınızdaki dokulara zarar verebileceği için her zaman ılık su içmelisiniz. Kaynattığınız suyu içmeden önce birkaç dakika bekletin.-Yemeğin yanında da soğuk su yerine ılık su içmelisiniz. Soğuk su içtiğinizde vücut, ısısını yükseltmek için daha fazla enerji harcamak zorunda kalır. Bu da sindirimi zorlaştırır.-Spordan sonra vücut ısısı fazla yüksek olduğu için ılık su içmekten kaçının!Duygu Bay / PembeNar
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
