İlaç gibi zayıflatan çaylar
23.02.2015 - 10:27 | Son Güncellenme:
İncecik bir vücuda sahip olmanızı sağlayacak diyet, sağlıklı ve zinde görünmenizi sağlayan egzersiz programlarının yanına bir de bitkisel yöntemlerle uygulayacağınız tedavi ve kürleri de eklediğinizde istediğiniz sonuca ulaşmanız hayal değil.
Kilosuna dikkat edenler arasında metabolizmayı hızlandırmak günümüzün en merak edilen konuları listesinde ilk sıralarda yer alıyor. Büyük çoğunluk fazla kilolardan kurtulmaya çalışırken gündelik koşturmaca nedeniyle düzenli egzersiz yapmak için yeterince vakit ayıramıyor. Bu nedenle diyet sürecini destekleyici mucizevi iksirler peşinde koşuyor.Bu noktada metabolizmayı hızlandıran çay veya yiyeceklerin devreye girdiğini söyleyen Medical Park Gebze Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslıhan Küçük, “Bitki çaylarının metabolizmayı hızlandırma etkisi sayesinde kilo vermeye yardımcı olduğu bilimsel çalışmalar tarafından kabul ediliyor. Ancak bitki çayları kilo vermeye sadece yardımcı olur. Kilo almanıza veya verememenize neden olan beslenme biçimini değiştirmeden, fazla hareket etmeden sadece yağ yakıcı bitki çaylarını içerek kilo vermek pek mümkün değil.Ama bitki çayları zorlu bir süreç olan diyet sırasında size çok fazla yardımcı olabilir” dedi ve istediğiniz sonuca ulaşmanızda yardımcı olacak tarifleri paylaştı:
Metabolizmanızı hızlandıran çay karışımı:
1 tatlı kaşığı dağ kekiği1 tatlı kaşığı biberiye1 tatlı kaşığı yeşil çay1 tatlı kaşığı mate çayı1 tatlı kaşığı funda yaprağıYapılışı: Yarım litre sıcak suda bütün malzemeleri demliyoruz üzerine yarım litre soğuk su ilave ederek ve elma ve limon dilimleriyle karıştırıp içebilirsiniz.
İştah kapatan çay karışımı:
4-5 adet gülhatmi3 adet ardıç tohumu1 kahve kaşığı mate yaprağı3 yemek kaşığı ebegümeci2 yemek kaşığı kuşburnu1 adet zencefil1 adet kabuk tarçın1 yemek kaşığı melisa2 yemek kaşığı sinameki2 yemek kaşığı civanperçemi2 çay kaşığı tere tohumu3 yemek kaşığı ıhlamur3 yemek kaşığı elma kurusuYapılışı: Malzemelerin hepsini karıştırıp mikserden geçirin. Elde etiğiniz tozdan her sabah 2 yemek kaşığı kadarını 2 su bardağı kaynar suyun içine atıp karıştırın. 5 dakika demlenmesini bekleyip aç karnına içebilirsiniz.
Gazdan kurtaran çay karışımı:
1 yemek kaşığı rezene1 yemek kaşığı kekik1 tatlı kaşığı tane kimyon1 tk anasonYapılışı: Bütün malzemeleri sıcak suyla demleyin. Yemeklerden sonra birer fincan içebilirsiniz.
Greyfurtlu zayıflama çay karışımı:
1 tatlı kaşığı tarçın1 Greyfurt2 çorba kaşığı maydanoz tohumu2 çorba kaşığı rezene1 tatlı kaşığı bal1 litre kaynamış suHazırlanışı: Malzemeleri 1 litre kaynamış suya koyup 10 dakika demlendikten sonra içebilirsiniz
Yağ Yaktıran enerjik çay karışımı:
· 1 yemek kaşığı kırmızı çay· 1 yemek kaşığı mate çayı· 1 tatlı kaşığı yasemin çayı· 1 çubuk tarçın· 4 top karabiberi· 1 litre su· Portakal dilimleri· Nane YapraklarıHazırlanışı: Malzemelerin üzerine yavaş yavaş sıcak su dökülerek ağzı kapatılır, 5 dakika beklenir. Süzerek gün boyunca içebilirsiniz.
