Öksürükten uyuyamadığınız gecelerde ya da gün içerisinde öksürüğünüz çok şiddetlenirse bir çay kaşığı hazırladığınız karışımdan tüketebilirsiniz.
Nasıl hazırlanıyor
Bu hazırladığınız karışım balgamınızı söküp atacak ve öksürüğünüzü hafifletecek. Peki bu tarif nasıl hazırlanıyor?
Öncelikle keten tohumunu tavada iyice kavurun. Bu işlem esnasında keten tohumu yağlarını serbest bırakacak ve karışımıun daha etkili olmasını sağlayacaktır.
Ardından doğal olduğuna emin olduğunuz balı kızarttığınız keten tohumuyla karıştırın.
Balın boğaz yumuşatıcı etkisi ve keten tohumunun öksürüğe iyi gelmesiyle boğazlarınızı rahatlatacaktır.
Dilerseniz bu karışımınıza zencefil ekleyebilirsiniz. Zencefil ve bal bir araya geldiklerine üst solunum yolu enfeksiyonlarına yol açan virüsler ve bakterilerle savaşmaya yardımcı olur.
