Nefesinizi tutun
En eski tedavi yöntemi nefesi tutmak. Nefesinizi tutmak diyaframınızı düzleşip genişlemeye zorlar. Bu da rahatlama sağlıyor.
Biri sizi korkutsun
Ürkme refleksi hıçkırık refleksini yendiği düşünülüyor. Ancak bunun işe yaradığı konusunda çok az kanıt var.
Bir kağıt torbanın içine nefes alıp verin
Kandaki karbondioksit seviyesini artırdığı, sinirleri ve diyaframı rahatlattığı söyleniyor.
Dilinizin altına bal sürün
Tatlı onuncu siniri tetikliyor, beyninizi midenizi boşaltması ve diyaframdaki baskıyı azaltması için kandırıyor.
Bir dilim limon çiğneyin
Daha çok alkol kaynaklı hıçkırıkları azalttığı söyleniyor. Acılığı yine onuncu siniri tetikliyor.
Dizlerinizi göğsünüze çekin
Oturun, arkaya yaslanın ve dizlerinizi göğsünüze çekin. Bu diyaframınıza baskı yapacak, kas çekilmesini engelleyecek.
Bir kaşık fıstık ezmesi yiyin
Fıstık ezmesi yediğinizde yutmanız ve nefes almanız etkileniyor, beyninizin dikkati hıçkırıktan kayıyor.
