Genel SağlıkHer öğün taze sebze ve meyve şart! Çocuklarda güçlü bağışıklık sisteminin 8 kuralı
8/8![8- KEFİRİ İHMAL ETMEYİN]( "8- KEFİRİ İHMAL ETMEYİN")
8- KEFİRİ İHMAL ETMEYİN
Sağlıklı bir bağışıklık için sağlıklı bir bağırsak olması şart. Kefir içeriğindeki yararlı bakteriler sayesinde bağırsak sağlığını desteklerken, içeriğindeki protein ve kalsiyum gibi besin ögeleriyle aynı zaman da büyümeyi de destekliyor. Çocuklara haftada 3-4 gün süt, yoğurt ve ayran yerine bir su bardağı kefir içirmek bağışıklığı güçlendirebiliyor.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
